Sexe en temps de confinament

Alguns/es de vosaltres ens heu demanat que parlem sobre el sexe durant i després del confinament.

Comencem per durant… tot i que per sort… ja comencem a fer les nostres primeres sortides!!!

Com sempre podem afirmar que no hi ha hagut una norma sobre la nostra sexualitat en aquesta situació excepcional.

Tinguem present que la situació ens pot haver generat ansietat, i bé davant de l’ansietat tenim vàries respostes possibles, però en general ens trobem amb dues grans respostes: paralització i mobilització.

Als qui l’ansietat els paralitza, la situació de pandèmia els ha allunyat de tenir la líbido alta. Sentir-te angoixat/da, preocupada no “posa” … així que no és que la teva parella, company/a ja no et posi, no és que hagis perdut el desig cap a ell/a, tal i com ens explica la Tina en el seu escrit sobre la negació. No et neguis que estem vivint una pandèmia, és una situació excepcional, i com a tal aquest aspecte també es veu efectat.

I als qui l’ansietat els mobilitza, aquesta situació haurà estat una gran oportunitat per a tenir sexe a totes hores i tots els dies. Alerta, perquè en aquests casos el sexe s’instrumentalitza com a ansiolític. Tenir sexe, tenir orgasmes, és una experiència que ens acostuma a deixar molt relaxats/des, així que pot haver qui ho hagi utilitzat com una forma de tranquilitzar-se, de baixar els nervis…

Així que hem de tenir present que la nostra líbido en aquests dies també s’ha vist condicionada per la situació social i sanitària.

De nou ens podem tornar a dividir en dos grups… als qui estan confiants/des en parella i els qui estan confinats/des en solitari.

Als qui esteu vivint en parella també us/ens podem dividir en dos grups, els qui tenim fills i els qui no… Però tots/es tenim un comú denominador: ens veiem les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana… en pijama, en xandal, o en pijandal …

Aquesta situació ens pot haver dut diferents horitzons, hi haurà els qui han aprofitat a posar-se al dia i hauran pogut donar lloc a les seves fantasies eròtiques, tal i com diu una cançó del grup dels 90 Impresentables, Follem Follem que el món s’acaba

Però és cert i cal tenir present que el fet d’estar en tot moment junts no ajuda a pujar la líbido. A aquesta li va ve perdre’ns de vista (amb tot l’amor del món).

i què fem si la líbido ens ha abandonat!!??

Us deixem aquí algunes suggerències per si us trobeu bloquejats/des, cansats/des, desanimats/des sexualment:

Posa’t guapx!!! deixa el pijama, i la roba còmoda i arregla’t, veure’t bé i veure a l'altre bé també et, la/el posarà!!
Prova de sorprendre a la teva parella amb alguna cosa nova: fes-li un striptease. No cal que de cop et converteixis en un/a stripper professional, pretendre-ho potser et deixi frustrat/da, però segur que us posarà molt un de “casolà”
Posa una canço sexi que us animi a anar entrant en el tema.
Sorprèn a la teva parella amb una peça de roba sensual...
Tingueu relacions en llocs diferents de casa vostre, proveu a cada racó de la casa: al terra de la cuina, sobre la rentadora, al sofà, a l’entrada canviar el lloc habitual on feu l’amor farà que sigui diferent i us serà més excitant.
Tingueu relacions en diferents hores del dia, la rutina de sempre a la mateixa hora desanima la líbido, així que podeu provar de fer-ho en una hora que mai ho feu: la migdiada, al llevar-vos, abans de dinar, mentre prepareu el sopar, mentre estens la roba...
Mireu cine o sèries amb contingut eròtic, tenir contacte amb el sexe fa que aquest es desperti.
Compartiu una lectura eròtica. (o escriviu-la, els 13 atrevits del concurs i els jutges van tenir una bona dosis de libido)
Feu-vos un massatge erotitzant.
Introduïu una joguina eròtica en les vostres trobades. Teniu molta diversitat en el mercat i es poden comprar online.
Descobriu el vostre cos: zones que no acostumeu a estimular i de maneres que no acostumeu a fer. Un massatge al perineu, mossegades a l’orella, cobrir de xocolata els genitals…

I si no et ve de gust que et pugi la líbido, dona’t permis… enlloc està escrit que hagi de ser diferent. Tot i que podem afirmar que quan en la parella hi ha molta diferència en el desig sexual això pot ser font de intensos problemes en la relació. Si aquesta és la teva situació no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres, us podem ajudar.

tret de culturaViva14 Catorze@confinats_en_20m2

Fins aquí el sexe en convivència…

Ara toca parlar dels i les qui esteu vivint el confinament en solitari!!

Per què no tenir sexe sols/es?

Podem caure en el mite, en la creença de que el sexe l’hem de tenir acompanyats/des, sinó ja no és sexe… això és un mite, el sexe en solitari també és sexe i pot arribar a ser molt plaent!! I no té per a què limitar-se a l’acte de masturbar-se els genitals, sinó que com el sexe en companyia pot i serà bo que tingui uns bons preliminars! Hem de treballar la base!!!

El confinament pot esdevenir un gran moment per descobrir el teu cos, per descobrir zones inexplorades i de maneres no habituals.

Explora’t a la dutxa, amb olis, prova d'estimular-te, no vagis directe al gra, acaricia el teu cos. Tal com proposavem a les persones que viuen el confinament en parella ajuda’t també amb música, pel·lícules, sèries, que t’ajudin a excitar-te. Així que tots els consells per a les parelles, te les proposo a tu que estas confiant/da sol/a:

Per què no fer-te un striptease, arreglar-te per a tu, massatjar-te sensualment i així erotitzar-te, serveix-te i dóna “rienda suelta” a les teves fantasies eròtiques quan et masturbis, t’erotitzis…

I bé… en el cas de que tinguis parella i estigueu separats/des durant l’estat d’alarma perquè no tenir Sexting (missatges escrits amb contingut eròtic) o sexcasting (videotrucada o una sesión de chat amb webcam ). Pot ser molt estimulant trobar-vos i poder-vos donar sexe des de la llunyania..

Núria Jorba ens parla del sexe a distància i uns consells per fer-ho de forma segura en aquest article de La Vanguardia.

No és aconsellable que el feu sinó hi ha un vincle de molta confiança amb qui el practiqueu, pernseu que esteu enviant imatges molt íntimes i això us podria dur a una situació d’assetjament,o com actualment s’anomena sextorsió.

I bé, si no tens amb qui tenir relacions desde la llunyania, tens a l’abast pàgines en les que pots tenir cibersexe amb persones que no coneixes, assegura’t que són pàgines segures, respectuoses, que preserven la teva intimitat.

Has de tenir en compte que cal tenir alguns mesures de protecció per tal de no caure en una situació que et pugui danyar. Per tal de fer-ho d forma segura informa’t bé abans de fer-ho.

INCONVENIENTS SOBRE EL SEXE A DISTÀNCIA, CIBERSEXE

D’altra banda de la situació d'aïllament social, de no contacte,en poden derivar vàries problemàtiques en la sexualitat de cada individu. Ja fa dies que es ve detectant un augment del consum de pornografia, així com de l’ús de joguines eròtiques, com el famós Satisfyer.

El material pornogràfic, a part de tenir una base masclista molt important, és de ràpid consum, la masturbació és intensa, ràpida, i en escenes molt poc realistes… i sempre molt masclistes, on la dona té un paper de submissió. El perill és que adolescents i joves que consumeixen aquest material busquin llavors aquests estímuls fora. Descobreixen la sexualitat a través del porno i esperen trobar aquest porno fora al carrer… o elles es senten obligades a actuar com ho fa una pornostart . Aquesta és una problemàtica que ja s’havia detectat abans de la situació de pandèmia però que aquesta realitat empitjorarà.

Pel que fa a les joguines com el satisfyer tenen un inconvenient, s’arriba a l’orgasme amb una rapidesa i una intensitat que no provoca una relació amb una altre persona. El perill està en buscar aquests resultats en una relació en un/a altre.

A les consultes de teràpia sexual hem anat detectant persones que mostren dificultat per tenir orgasmes sense la joguina, o que els aburreix relacionar-se amb persones...no té la seva intensitat… ha perdut l’interès per a mi...

El sexe en companyia és més lent, ens podem regalar carícies, estimular-nos, passejar-nos pel cos i així anar intensificant lentament el nostre desig…

D'altra banda el satisfyer ha aportat a molts dones l’experiència orgàsmica demostrant-los així que no eren anorgàsmiques, i així obrint-te’ls la porta a tenir orgasme acompanyades de les seves parelles ( ja siguin sexuals, o amoroses ).

… i quan anem entrant en les fases de desconfinament, QUÈ???

No volem deixar de parlar d’una situació que preocupa a algunes persones. Té a veure amb la situació que des de inicis de Maig estem vivint: el desconfinament

Si hem estat sols/es durant el confinament com podrem tornar a tenir relacions sexuals ? Si ens demanen que prenguem distàncies de dos metres entre les persones com podrem tornar a tenir relacions en la intimitat?

Bé, sembla que aquesta situació ens demana molta paciència, anar mooooooolt a poc a poc. El que les entitats sanitàries ens demanen per evitar un rebrot és que no tinguem contacte físic amb persones amb qui no hem conviscut.

Si ens cenyim a aquestes prescripcions, de nou ens trobem amb la necessitat de tenir relacions des de la distància. Tal i com descriu el sexòleg Antoni Bolinches a una entrevista, amb aquesta situació augmentarà el sexe exhibicionista-voyeur, una sexualitat del tipus del cibersexe, però en presència dels 2. Estem junts, jo et miro, tu em mires, et sedueixo des de la distància, tu em sedueixes... i cadascú es toca, s’estimula, es mastruba a si mateix/a. Evitant així el contacte directe.

Aquesta pràctica durant un temps ens permetrà iniciar relacions seguint les indicacions sanitàries.

De nou cal poder escoltar-se, no exposar-se a situacions que no es desitgen, prendre consciència del que desitjo, vull… en les relacions sexuals la regla BÀSICA ha de ser :

no fer res que no desitjo.

I ja per acabar us deixem un llistat de recursos que us poden ajudar a inspirar-vos i erotitzar-vos!!!

Llibres amb contingut eròtic:

“Cómo adelgazar follando” de Richard Smith ( en clau d’humor )
SEX-¡OH! de Lyona. ( il·lustracions, molt didàctic )
“Ya está el listo que todo lo sabe de sexo” Alfred López ( més didàctic que eròtic )

… a partir d’aquí les noveles

“Código Swinger” de Jordi Clotas
“Psicoputa” de Marisol Galdon
“Mi elección” de Elisabet Benavent. Una trilogía. “Alguien que no soy”, “Alguien como tú” y “Alguien como yo”.
“Amos y mazmorras”, de Lena Valenti. Thriler policíac eròtic.
“Diario de una voyeur”, de Maya Reynolds. Intensitat eròtica.
“Trilogía veneno”, de Irene Hall.: “ El veneno que nos separa”, “El antídoto que nos une” y “La cicatriz que compartimos”.
“Pídeme lo que quieres”, de Megan Maxwell
“Crossfire”, de Sylvia Day
“La canción de Nora” de Erika Lust
“Ardiente verano”, de Noelia Amarillo